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Caffè verde, il brucia-grassi naturale

caffè verdeAvete mai sentito parlare del caffè verde? Forse un’eresia per chi mai rinuncerebbe al classico caffè, ma chi dice che si debba necessariamente scegliere tra l’uno o l’altro? Il caffè verde è un alimento che porta con sé molteplici benefici per la salute. La dieta del caffè verde è molto diffusa all’estero, soprattutto nei paesi del Nord America. Quando si parla di caffè verde ci si riferisce al caffè non torrefatto, ovvero, non ancora tostato e brunito. I chicchi hanno una colorazione verde chiaro, da qui il nome ad esso attribuito. Si tratta di un alimento conosciuto soprattutto per le sue proprietà “brucia-grassi”. Bisogna però dire Continua a leggere

Smagliature: prevenirle coi rimedi naturali

combattere le smagliatureLe smagliature, uno degli inestetismi più comuni a cui le donne, inevitabilmente, sono le più soggette. Linee ora sottili, ora più spesse, vere e proprie cicatrici che appaiono sul corpo e che difficilmente vanno via. Conoscerne le cause è sicuramente il miglior modo per prevenirle. Cosce, seno, ventre sono le aree più soggette. Le smagliature si verificano a causa della mancata elasticità della pelle che si tende al punto di rompersi, nel vero senso della parola, provocando una cicatrice. Dapprima rosa, bruno-rossastro, marrone, col tempo sbiadiscono assumendo Continua a leggere

trattamento-fanghi

Combattere la cellulite coi fanghi

I fanghi sono impiegati per combattere la cellulite. Si ottengono dalla miscela di argilla (ricca di oligoelementi, essenze e alghe) e acqua termale. Fin dall’antichità i fanghi erano validi trattamenti per migliorare i problemi legati alla pelle, come acne e impurità, e anche per attenuare le piccole rughe, per il rassodamento e, in generale, per il miglioramento del tono della pelle. Questo composto aiuta a combattere la cellulite di gambe, cosce, glutei e addome, che colpisce le donne di tutte le età e che dipende da fattori come la cattiva circolazione sanguigna e l’ereditarietà. I fanghi hanno un effetto positivo non soltanto sulla cellulite Continua a leggere

Ridurre la pancia con il Pranayama

yoga-panciaIl Pranayama, pratica yoga dai molteplici benefici e di cui abbiamo già precedentemente parlato, può aiutare a ridurre la pancia, ad aumentare il metabolismo e a bruciare più calorie. Ovviamente si tratta di un processo lento e graduale che va associato ad una sana alimentazione e ad una attività cardio. In tal modo si potrà accelerare la perdita di peso. Diventa fondamentale affidarsi ad un esperto di yoga qualificato, onde evitare manovre sbagliate che possano agire negativamente sul benessere generale del corpo. In vista dell’estate il desiderio di rimettersi in forma diventa inevitabilmente più insistente. In realtà, dovremmo prenderci cura del nostro corpo lungo tutto l’anno e non solo quando la voglia di sole e di mare diventa più forte e nemmeno quando il pensiero di scoprirci in spiaggia ci mette in crisi. Partendo dal presupposto che in 3 mesi non riusciremo ad avere un fisico alla Naomi Campbell (per le signore donne) o alla Brad Pitt (per i signori uomini), ecco per voi un piccolo ma efficace esercizio Continua a leggere